hoe werkt Biodanza?

 

Biodanza  werkt met een combinatie van oefeningen/dansen, muziek, ritme en emoties.

We beginnen een Biodanzaworkshop (vivencia) met een actief gedeelte met actieve oefeningen/dansen die de vitaliteit en plezier stimuleren. In de tweede helft worden de oefeningen rustiger, zodat je lichaam kan ontspannen en nieuwe energie kan opdoen. Op deze manier ervaar je de balans tussen inspanning en ontspanning.

Tijdens de workshop wordt niet gesproken, zodat je hoofd rust krijgt en je je lichaam de kans geeft om nieuwe positieve ervaringen op te doen.

Elke workshop heeft een eigen thema gebaseerd op een of twee lijnen van Biodanza. De vijf lijnen die we in Biodanza gebruiken zijn:

  • Vitaliteit: het leven met energie tegemoet treden
  • Creativiteit: je creatieve vermogens aanspreken
  • Affectiviteit: het geven en ontvangen van liefde met tederheid en respect
  • Seksualiteit: het ervaren van verlangens en plezier in je eigen sensualiteit
  • Transcendentie: het uitstijgen boven je ego om een hoger niveau van integratie met anderen, de natuur en de kosmos te bereiken

Door het gebruik van verschillende soorten muziek, ritmes en dansen versterken we deze vijf lijnen en kom je zelf meer en meer in balans.

 

De effecten van Biodanza zijn onder andere:

  • je gelukkiger en enthousiaster voelen
  • intenser van het hier en nu kunnen genieten
  • liefde en genegenheid in je dagelijkse leven inbouwen
  • harmonieuze relaties met anderen ontwikkelen en onderhouden

 

agenda

wekelijkse groep

  • 21 november - in verbinding met: ... jezelf en de ander
  • 28 november - in verbinding met: ... jezelf en de ander (vervolg)
  • 5 december - in verbinding met: ... je speelsheid (Sinterklaas special)
logo

hanger-kleur-groot

Deze cirkel van mensen symboliseert de verbinding. Net zoals we in Biodanza verbonden zijn of raken met elkaar. Een verbinding vanuit ons hart met mensen met verschillende achtergronden, elk met hun eigen kleur.
Lees meer over de betekenis van het logo.

Stadspas Nieuwegein & U-pas

dans Biodanza is aangesloten bij de Stadspas Nieuwegein &
de U-pas

Button_Website_Aanbieders

IBF / VBN

dans Biodanza is aangesloten bij de IBF (International Biocentric Foundation) en de VBN (Vereniging Biodanzadocenten Nederland).

LogoBiodanzaTMRidotto

lid vbn logo

biodanza

Leren dat leven een kunst is
Het lichaam opnieuw ontdekken
Het terugvinden van je hart
Je eigen talenten ten diepste ontwikkelen
De ware menselijke kwaliteit hervinden
Dat is BIODANZA!

- Rolando Toro -